スーパーセントウです！

 

昨年がんばっていたダイエットなどどこへやら。

きっちり（？）元の体重に戻った今日この頃。

７月の１か月で実施したことがあります。

 

１か月で6０km走る

唐突にランニングを始めました。

しかも平日に。

 

月水金の夜に5kmずつ走るってリズムでやってみました。

これで1週間で15kmになります。

４週続ければ60kmの出来上がり。

 

確実に人生で１番走った１か月になりました！

ちょっと前にポカリの記事を出したのはこの影響でした（笑）

ビールよりポカリが美味い

 

今回は食事制限をしていないこともあり、

痩せていません・・・。

これは困ったな（笑）

 

ある意味結果が出ていないのでもうちょっと続けようと思います。